かなり面倒かと存じますが。。。
当ブログの シキタリ でございますゆえ
「開梱」の儀 からお付き合い願います(笑)。
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4月15日(水)
仕事は休みでございますが
またもや朝から雨やね。
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この記事を書いてる段階(9:00)で
雨はあがってるけど。。。
路面はウェットやし、ややこしそうな天気やし
自転車で出かけるのはヤメとこ。

雨が完全にあがる午後は所用があるので
先月15日のFFWさんの「おはサイ」以来
ちょうど1ヶ月、ロードバイクに乗っていないことになりますな。

まぁ・・・しゃあないね。
とりあえず今回はお買い物メモでも。。。



今まで自転車に乗る際。。。
私ごときのレベルなんかで
心拍計なんて必要ない と思っておりました。

ただ。。。

「心拍トレーニング」 というものに
まったく興味がなかったわけではございません。

自転車に限らず 日常 において
「心拍トレーニング」 そのものに多少の興味はございましたが、いわゆる 「乳バンド」 と呼ばれるやつが面倒くさそうで・・・(苦笑)。
かと言って、リストバンド式も 「欲しい度合い」 と 「コスト」 のバランスが合わない。。。

そんな感じで
心拍計は導入しておりませんでしたが
ある日、イガイガさんがブログで紹介していたのが 「 Mio LINK 」 でございます。

私のニーズにピッタリでございました。


リストバンド式にしては低価格でございますが
私にすればまだまだ高価なものでございます。

昨年の暮れからずっと・・・
物欲と戦いながら価格動向を注目しておりました。

んで、先日 amazon.さんで。。。
「期間特別価格」 &「期間限定レジ割引」で
国内外で私の知る限りの最安値(3/26現在)、ひと桁減りそうな価格まで下がったので飛びついてしまいました。


ではでは 「開梱」の儀。。。
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リストバンド型ですが
本体にディスプレイはございません。

「Bluetooth SMART(4.0)」 「ANT+」 の通信方式で
スマホや、私の「GARMIN EDGE500」と通信できるのでございます。

「測定精度」、チェストバンド型との「数値差」 などについてはネット上にレビューがたくさん転がっております。
私なりに総合的に判断して。。。
「アリ・・・やね」 と思いましたので導入でございます。

パッケージの中身はこんな感じ。。。
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クイックスタートガイドには
日本語ページもございますが
簡単すぎるし、日本語もちょっと 変? なので
Webサイトから 「ユーザーガイド完全版」 をダウンロードするのが良いね。
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では、とりあえず充電・・・USB電源からやね。
充電用アダプターはマグネットで カチッ と、くっつきます。
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フル充電の状態で
「8 ~10 時間測定可能」 とのことやね。


では、充電が完了したので装着してみましょうな。

自転車の場合は腕の内側(?)に装着するんやね。
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とりあえず言われた通りに巻いてみた。
気持ちキツイめ に巻くのが良いみたいですよ。
ちなみに私、サイズは「L 」を選択。
一般的な男性ならLサイズが無難のようですな。
20150415set.jpg



では・・・電源ON

最初の 「点灯」 は 充電レベル やね。
ちなみに・・・充電レベルは 「起動時」 と 「電源オフ時」 にLEDで表示されるとか。
「シアン」・・・充電OK
「黄」・・・充電30%未満
「赤(2回点滅)」・・・要充電

しばらく待って。。。
測定準備でLEDが点滅し始め
点滅間隔が長くなったら測定開始でございます。

測定開始後、「心拍ゾーン」 を表すカラー(後述)で 「点滅」 いたします。
20150415on.jpg
最初は安静状態なので「シアン」で点滅やね・・・。

さてさて。。。
自分に合わせていろいろ設定していくわけですが
まずは、 すべての基準 になる私の 最大心拍数(MHR) の求めてみる。

求めるのに 大雑把な計算式 がいくつかあるので当てはめてみましょうな。
ここで年齢の「サバ読み」は厳禁ですぞ。

A: 「220(定数) -年齢(46)174
B: 「208(定数) -(0.7×年齢(46))」175.8

まぁ・・・とりあえずは
私の最大心拍数(MHR)は 「175」 ってことでええんかなぁ?
・・・あとは実測値で修正していこう。

んで。。。
スマホ か タブレットから 専用アプリ「Mio GO」 を使って
モード選択や 「最大心拍数」 など設定いたします。
この部分は記事が長くなるので割愛。。。
20150415app.jpg


んで、EDGE側でも「最大心拍数」と「心拍ゾーン」の設定をしておきましょうな。
(私はガーミンコネクトで設定して同期させました。)
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では、いよいよ 「ANT+」 規格を使って EDGE 500 と通信してみましょうな。。。

私の EDGE500 は「ケイデンス」も「心拍」も計測していないので 「ANT+」 はOFF状態。
なので Mio LINK からの信号を受信できるように設定が必要。

その通信設定(英語版)は
「Setting」 > 「Bike Setting」 > 「Heart Rate」> 「Ant+HR」 > 「Yes」
・・・で、ええんかな??
2015041510.jpg


ちなみにコチラが。。。
ガーミンコネクトから同期させたデータやね。
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んで、ページレイアウト変更で心拍を表示するように設定。





・・・。





おおっ! キタっ!!!
エエ感じや~、ワクワクするね。。。
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なんかこの ワクワク感 で心拍上がりそうやね(爆)。

Mio LINK本体 のほうでも
設定した心拍ゾーンによってLEDの色が変わるんやね。

ちなみに「トレーニングゾーンモード」の場合
最大心拍数の・・・
90%~  : 「赤」
80~90%: 「マゼンタ」
70~80%: 「黄色」
60~70%: 「緑」
50~60%: 「青」
50%以下 : 「シアン」
・・・数値が重なってる部分は気にせんとこ。

ちょっと運動してみると。。。
「シアン」で点滅してたのが「緑」の点滅に変わりますな。
20150415green.jpg


参考までに。。。
この部分で血流(生体電流?)を読み取って測定するんやね。
なんとまぁ不思議やねぇ。。。
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おおっ、センサー部分は取り外せるので
ベルトだけジャブジャブ、ゴシゴシできるんやね。
事情(?)によってはセンサーだけをテープで腕に巻きつけてもいいってことやね。
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やっぱり腕にクッキリと残るか(笑)。。。
2015041515.jpg


さてさて、これで一応の設定はできましたが
私・・・「心拍トレーニング」については。。。
全くの 無知 でございます。
チョイと勉強が必要ですな。

今回の Mio LINK ・・・
心拍トレーニングを理解するまで
しばらくの間は 高価なオモチャ やね(笑)。



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コメント

  1. ハム | 4JcWZNxE

    ちゃまさ~ん、どこ行くの~
    密かに表彰台狙ってますね(^_-)-☆

    ( 16:05 [Edit] )

  2. 欲しい〜!先を越されたぁ〜(>_<)

    ( 20:30 )

  3. モリヤス | -

    リストバンド型心拍計は装着が簡単で良いですね~
    ちちバンド式ガーミン純正だと真冬の朝イチライド時にセンサー部を濡らさないといけなくて肌につけると冷たくて


    ところで私の最大心拍数は係数どうりだと20歳代の数値になるのでヒルクライム時にポックリ逝ったら怖いので知り合いのお医者さんに聞いたら
    「すぐに正常心拍に戻ってしんどいとかの自覚症状がないならモリヤスさんは20歳代の心拍機能じゃないですか」て笑いながら答えてくれたのでまあいいかと楽観ししてます。
    (最低70~最大198)

    ( 23:16 )

  4. ちゃま | VubMneIY

    Re: ハム さん

    ホント、私はどこに行くんでしょう(笑)???
    表彰台は密かに狙っておりますよ・・・レース前にコッソリ上に立って撮影してやろうと(爆)。

    コメント有難うございました。

    ( 12:31 [Edit] )

  5. ちゃま | VubMneIY

    Re: イガイガ さん

    Mio LINK・・・面白いですよぉ、早く買っちゃいましょう。
    まぁ、面白いって言ってる間は「高価なオモチャ」なんですけどね(苦笑)。

    コメント有難うございました。

    ( 12:33 [Edit] )

  6. ちゃま | VubMneIY

    Re: モリヤス さん

    そうなんですよねぇ、心拍に興味はあっても・・・あの乳バンドがね、面倒そうで(苦笑)。
    Mio LINKは色んなレビューを見る限り、そんなに大きな問題はなさそうなので購入しちゃいました。
    モリヤスさんの最大心拍は198ですか。
    最大心拍はやはり実測で調整したほうがいいんですかね?
    とりあえず、私も早く試してみたいです。とんでもない数値が出たら私も相談してみよ(笑)。
    キレイなおネエさんを見たときが、何気に私の最大心拍だったりして(爆)。

    コメント有難うございました。

    ( 12:39 [Edit] )

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